摂食障害について思うこと
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摂食障害についていろいろ調べるうちに、
この障害をお持ちの方が、誰にも相談できず、本当に辛く、
苦しい思いをされていることを知りました。
摂食障害について思ったこと、知ったことをまとめてみました。
◆ 摂食障害は "難しい" 現代病
"難しい" とされる主な理由が、
病態の解明が充分になされていない
治療理論や治療方針が十分に確立していない
ということのようです。
ただ、世界的にも拡大の一途をたどるこの病気については、
年々研究も進み、その病態理解も治療方法も確立しつつあるようです。
多くの専門家は、「治療方法は見つかる。悲観する必要はない。 」
と述べています。
◆ 心理的・精神的要因が背景にある
この病の特徴は、「 凝り固まった心理 」「 偏った考え方 」 など
精神的な部分が大きく影響しているため、その背景にあるモノが
何であるか、ということを探る必要があるといいます。
ただこの病はやはり「 誤ったダイエットが原因 」という若い女性に
とても多く、病を治したいとは思うものの、なおも「 痩せたい 」 という
願望との果てしない戦いの毎日を送ります。
多くの方が３年、５年、長い方では１５年… というように
長期にわたり病と闘っています。
◆「誤ったダイエット」による摂食障害の弊害
１．低カロリー・低体重・嘔吐の悪影響
標準体重の−２０％を下回る低体重を長期に維持した場合、
身体、精神の両面に多くの悪影響が出現しやすくなるといいます。
食事量が極端に少なれば代謝が低下し、少量のカロリーで
生命が維持できるよう体のシステムが変化します。
それで不妊症、骨粗鬆症、抜け毛と体毛の男性化、脳の萎縮 など、
さまざまな合併症に悩まされるようです。
また「脳の栄養不足」による「性格の変化」も起こります。
これが本人にとって更に辛い閉塞状況を生み出しているようです。
他人に対する不信感、神経過敏、建設的・柔軟な思考能力、
人格の円満さなどが薄れ、物事に強くこだわる性格へ変化すると
が知られています。
この強いこだわりのホコサキは、慢性的な飢餓状態により、
当然、「食事・カロリー」に向かい、思考の歪みもみられるようになります。
ただこの症状は、摂取カロリーが増え、体重が増加してくれば改善します。
２．摂食障害者の思考の傾向
a) ０ か１００ (all or nothing) の発想
物事を白か黒か、善か悪か という両極端でしか捉えない発想。
「あいまい」や「混在」という思考が困難な心理。
体重、カロリー値、テストの点数、金銭などへの強いこだわりも
これに該当します。
b) 自己関連づけ発想
自分とは無関係な出来事を、自分に過剰に関係付けてしまう思考。
この思考パターンは摂食障害者の対人緊張の原因のひとつで、
「自分の心の投影」の場合がほとんどだといいます。
「クラスメートが 何度も私を見ている。 これは私が最近２kg太ったから
バカにしているんだ…」 というのがこれに該当します。
c) 迷信的な思考
全く根拠の無い事柄を勝手に因果関係で関連付けてしまう思考。
科学的あるいは合理的な思考が欠落し、ひたすら迷信ごとき思考に
固着してしまう思考のこと。
「 体重○○kg以上は笑われるから外出できない 」 というのが
これに該当します。
d) 「〜であるべき」思考
「〜でなければならない」という、心理的プレッシャーが生じやすい思考。
そのため自分で自分を追い込みやすく、常に焦燥感が離れません。
「絶対に人に嫌われてはいけない」というのがこれに該当します。
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以上、ここまで大まかに摂食障害についてまとめてみました。
特徴的なのは、こうした思考が、
「 カロリー不足・低体重によってますます強化されてしまう 」
という部分。
私はここに、生物の生理の基本を感じます。
そして、ここがこの病の改善につながるキーポイントであるように思うのです。
" 思考と感情 " はいつも相互に影響し合いますが、
この病の場合、それまでの人生で培われた「偏りのある思考特性」
が大きく関わっているため、改善へのアプローチにも一定の時間が必要だといいます。
ですが、この部分が快方に向かえば、それに伴いおのずと "感情 " についても
ポジティブな変化が訪れるということです。
まだ時間はかかるようですが、一日も早い改善プログラムの確立が望まれるところです。