食欲中枢を正常にする為に
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「 自律神経が正常 」 とは 「 食欲中枢も正常に機能している 」 ということ
でもあるのです。
これらが正しく機能していれば、普通は病的な過食や拒食といったことにはなりません。
よく 「 ストレスで食べ過ぎちゃった 」 といいますね？
これは 「 ストレス 」 という刺激で、交感神経が緊張してしまい、食欲中枢が
正常に働かなくなる為、と言われています。
では 「 食欲中枢 」 を正しく機能させる為にはどうすればいいのでしょうか？
ダイエットをしたいのに 「 どうしても必要以上にたくさん食べてしまう 」
という場合はどうすればよいでしょうか？
それには、少しくらいのストレスではびくともしない食欲中枢を作ることが
一番です。
これは、言い換えれば 「 自律神経 」( ＝ 脳 ) を正常に機能させるということです。
そして 「 自律神経 」( ＝ 脳 ) を正常に機能させる為の一番効率的なエネルギー
源は何か...
それは
「ご飯」
なのです。
なぜなら、「 脳 」 が受け取る栄養は唯一 「 ブドウ糖 」 だけだからなのです。
脳は、たんぱく質、脂肪やビタミンからの栄養は一切受けつけません。
もちろん、たんぱく質や脂肪からも 「 ブドウ糖 」 は摂取できるのですが、
「 ご飯 」 などの炭水化物からが一番早くスムースで、体に負担をかけずに
取り入れることができるのです。
「 ご飯 」 から脳の一番の大好物 「 ブドウ糖 」 を取り入れて、あなたの脳を
しっかり正しく機能させることでよりスムースなダイエットが実現できるのです。